发布：2016/09/26 20:22 作者： 编辑： 来源： 阅读量：
2016-07-31 碧落书舍
今日的成都仍是高温持续，大家不惧炎热，一大清早便赶到了崇州白塔寺碧落书舍，静心等待中医大家吴大才先生的到来。吴大才先生是著名的中医大家，被选入中国名医录。先生发起组织的成都市达康中医药研究所，受到中外各地伤病患者的普遍称道。今日吴先生的讲座尤为精彩，为了弥补无法来参加的朋友们的遗憾，小编特意整理了讲课的主要内容。前言：人们对于健康有不同理解，因而有不同的方式与徒径。 上古有真人，提携天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时。 中古之人有至人，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，益其寿命而强者也，亦归于真人。 有圣人者，处天地之和，从八风之理，适欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不离于世，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不蔽，精神不散，亦可以百数。 有贤人者，法则天地，象似日月，辩列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古，合于同道。 体的健康是一变化过程并不永远停留在一种状态，一个生态水平之上。它自小而大，由弱变强，大而强壮，自强亦可使益寿而有极时。 上古圣人之教下也；皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物故合于道，所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。 人的生命是一个过程，因此健康是一不稳定的变化过程。它受天、地、人，以及时空、环境与进化等条件的影响。身心处于不断变易之中。人生的生命旅程，不平衡是永恒存在，平衡安稳仅为暂时。人要保持健康，就必需调整自身，要顺天之变，应地之利，和人正气，使自身的调节能力及时适应各种变化动因。通过内因的调节来顺应外周条件的变化。内因盛实，则抗御外邪的能力就会大为加强。 调内因，保平衡是健康的根本保证。以下几点是保证健康的重要条件：恬淡虚无，真气从之，食饮有节，起居有常，不妄作劳。人体衰老在于筋，筋经柔软是生命壮旺的标志，筋是骨之本，骨是筋之魂。筋与骨相互依存，衰老表现在于筋骨。生命变化在于脊柱骨骼；衰退与疾病均与脊柱有关，因此健康的保证就是柔和脊柱。颈脊运动、腰脊运动活动的意义在于解除中枢神经的各种压迫与影响。 气血是人体生命力的标志，气血顺和是新陈代谢的基础，气血流通就有活力，阻滞是为病因。消滞化阻是健康的重要保证。体液与营养物质是人生命的基础物质，要不断补充，同时代谢产物又要及时的排出，饮食的和理补充，食饮有节，为其一；排汗、排尿、排便为其二；出入平衡稳定是精津充盈关键。